asdas

খবর

  • কেটলবেল এবং ডাম্বেলের মধ্যে পার্থক্য

    কেটলবেল এবং ডাম্বেলের মধ্যে পার্থক্য

    ফিটনেস সরঞ্জামগুলিতে, কেটলবেল এবং ডাম্বেলগুলি সাধারণ বিনামূল্যে ওজন প্রশিক্ষণের সরঞ্জাম, তবে তাদের নকশা, ব্যবহারের প্রভাব এবং উপযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য রয়েছে।ভ্যানবো জুয়ান বাণিজ্যিক সিরিজ প্রথমে, ডিজাইনের দৃষ্টিকোণ থেকে, ...
    আরও পড়ুন
  • কেন আয়রন উত্তোলন ব্যায়ামের আরও কার্যকর রূপ?

    কেন আয়রন উত্তোলন ব্যায়ামের আরও কার্যকর রূপ?

    ব্যায়ামের অনেক উপায়ের মধ্যে, আয়রন উত্তোলন, এর অনন্য সুবিধা সহ, আরও বেশি সংখ্যক লোক ব্যায়ামের আরও কার্যকর উপায় হিসাবে বিবেচিত হয়।এটি শুধুমাত্র শরীরের আকৃতিতে প্রতিফলিত হয় না, তবে এটির উন্নতি করার সামগ্রিক ক্ষমতা এবং এর উপর ইতিবাচক প্রভাবও প্রতিফলিত হয়...
    আরও পড়ুন
  • ডাম্বেল ওয়ার্কআউটে জড়িত হওয়ার আগে ওয়ার্ম আপের তাৎপর্য

    ডাম্বেল ওয়ার্কআউটে জড়িত হওয়ার আগে ওয়ার্ম আপের তাৎপর্য

    ফিটনেসের ক্ষেত্রে, ডাম্বেলের ব্যবহার বহুমুখীতা এবং বহনযোগ্যতার কারণে অসংখ্য ফিটনেস উত্সাহীদের প্রাথমিক পছন্দ হিসাবে আবির্ভূত হয়েছে।যাইহোক, ওয়ার্মিং আপের গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপটি প্রায়শই তাদের ওয়ার্কআউট সেশনের আগে অনেক ব্যক্তি উপেক্ষা করে।টি...
    আরও পড়ুন
  • ফিটনেস: উপযুক্ত ডাম্বেল নির্বাচন করা অপরিহার্য

    আকৃতির পথে ফিটনেসের অন্বেষণে, ডাম্বেল নিঃসন্দেহে একটি অপরিহার্য সরঞ্জাম।সঠিক ডাম্বেল নির্বাচন করা শুধুমাত্র আমাদের আদর্শ ফিটনেস প্রভাব অর্জন করতে সাহায্য করতে পারে না, তবে অপ্রয়োজনীয় ক্রীড়া আঘাত এড়াতে পারে।প্রথমত, আমাদের ফিটনেসকে সংজ্ঞায়িত করতে হবে...
    আরও পড়ুন
  • কিভাবে ওজন কমানোর জন্য উপযুক্ত ডাম্বেল নির্বাচন করবেন?

    ডাম্বেলগুলি ওজন কমানোর পথে উত্সাহীদের মধ্যে একটি জনপ্রিয় ফিটনেস সরঞ্জাম, কারণ এগুলি শুধুমাত্র একটি টোনড দেহের ভাস্কর্যই নয়, পেশী শক্তি এবং সহনশীলতা তৈরিতেও সহায়তা করে।যাইহোক, সঠিক ডাম্বেল নির্বাচন করা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিবেচনা।প্রথমত, এটা...
    আরও পড়ুন
  • একটি মহিলাদের ডাম্বেল নির্বাচন করার সময়, বিবেচনা করার জন্য বেশ কয়েকটি মূল কারণ রয়েছে

    একটি মহিলাদের ডাম্বেল নির্বাচন করার সময়, বিবেচনা করার জন্য বেশ কয়েকটি মূল কারণ রয়েছে

    ওজন নির্বাচন: ডাম্বেলের ওজন নির্বাচন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং ব্যক্তির শারীরিক শক্তি, ব্যায়ামের উদ্দেশ্য এবং শারীরিক অবস্থার উপর ভিত্তি করে নির্ধারণ করা উচিত।যে মহিলারা সবেমাত্র ডাম্বেলের সাথে যোগাযোগ করতে শুরু করেছেন তাদের জন্য একটি লাইটার বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় ...
    আরও পড়ুন
  • পেশী বিল্ডিং প্রশিক্ষণের জন্য সঠিক ডাম্বেল কীভাবে চয়ন করবেন?

    পেশী বিল্ডিং প্রশিক্ষণের জন্য সঠিক ডাম্বেল কীভাবে চয়ন করবেন?

    ওজন নির্বাচন: পেশী তৈরির চাবিকাঠি হল পেশীগুলিতে যথেষ্ট উদ্দীপনা প্রয়োগ করা, তাই ডাম্বেলের ওজন নির্বাচন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।সাধারণভাবে, ওজন আপনার জন্য যথেষ্ট হওয়া উচিত প্রতি সেটে 8-12টি পুনরাবৃত্তি, যা পেশী বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।যাহোক, ...
    আরও পড়ুন
  • সঠিক কেটলবেল বেছে নেওয়ার গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি

    সঠিক কেটলবেল বেছে নেওয়ার গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি

    যারা এই বহুমুখী ফিটনেস টুলকে তাদের দৈনন্দিন ব্যায়াম রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করতে চান তাদের জন্য সঠিক কেটলবেল নির্বাচন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।উপলব্ধ বিভিন্ন বিকল্পের সাথে, মূল কারণগুলি বোঝা ব্যক্তিদেরকে নির্বাচন করার সময় একটি জ্ঞাত সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে...
    আরও পড়ুন
  • চীনের ফিটনেস শিল্পে ডাম্বেলের জনপ্রিয়তা

    চীনের ফিটনেস শিল্পে ডাম্বেলের জনপ্রিয়তা

    সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, চীনের ফিটনেস শিল্পে ডাম্বেলের জনপ্রিয়তা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে।এই প্রবণতাটিকে বেশ কয়েকটি মূল কারণের জন্য দায়ী করা যেতে পারে যা সারা দেশে ফিটনেস উত্সাহী এবং পেশাদারদের মধ্যে ডাম্বেলের ক্রমবর্ধমান চাহিদার দিকে পরিচালিত করেছে।এক...
    আরও পড়ুন
1234পরবর্তী >>> পৃষ্ঠা 1/4