ওজন নির্বাচন: পেশী গঠনের মূল চাবিকাঠি হল পেশীগুলিতে পর্যাপ্ত উদ্দীপনা প্রয়োগ করা, তাই ডাম্বেলের ওজন নির্বাচন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণভাবে, প্রতি সেটে ৮-১২টি পুনরাবৃত্তি সম্পন্ন করার জন্য ওজন যথেষ্ট হওয়া উচিত, যা পেশী বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। তবে, ব্যক্তির শক্তির স্তর এবং প্রশিক্ষণের অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে সঠিক ওজনও নির্ধারণ করা উচিত।
উপাদান এবং গুণমান: ডাম্বেলের উপাদান এবং গুণমানও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। দীর্ঘমেয়াদী স্থিতিশীলতা এবং সুরক্ষা নিশ্চিত করার জন্য মানসম্পন্ন ডাম্বেলগুলি সাধারণত শক্তিশালী এবং টেকসই উপকরণ, যেমন ঢালাই লোহা বা ইস্পাত দিয়ে তৈরি করা হয়। এছাড়াও, ডাম্বেলের পৃষ্ঠের চিকিত্সাও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যেমন নন-স্লিপ ডিজাইন ব্যবহারের সময় দুর্ঘটনা রোধ করতে পারে। ন্যানটং বাওপেং সম্পূর্ণ ইস্পাত হ্যান্ডেল, একটি বডি মোল্ডিং, আরও শক্ত, আরও নিশ্চিত ব্যবহার সহ সিপিইউ প্লাস্টিকের ডাম্বেলের উৎপাদন করে।
নিরাপত্তা: ডাম্বেল নির্বাচন করার সময়, নিরাপত্তাও এমন একটি বিষয় যা উপেক্ষা করা যায় না। নিশ্চিত করুন যে ডাম্বেলের হাতলটি আরামদায়ক, সহজেই ধরা যায় এবং ব্যবহারের সময় পিছলে না পড়ে যায়। এছাড়াও, প্রশিক্ষণের সময় ভেঙে যাওয়া বা পড়ে যাওয়ার মতো বিপজ্জনক পরিস্থিতি এড়াতে ডাম্বেলের সংযোগ অংশটি শক্তিশালী কিনা তা পরীক্ষা করুন। ন্যানটং বাওপেং দ্বারা উত্পাদিত সিপিইউ-কোটেড ডাম্বেল হ্যান্ডেলটি ইলেক্ট্রোপ্লেটিং প্রক্রিয়া গ্রহণ করে এবং উচ্চ-নির্ভুল হাঁটু গেড়ে থাকা গ্রিপটিকে আরও আরামদায়ক বোধ করে এবং অ্যান্টি-স্লিপের ভূমিকাও পালন করে। একই সাথে, এই ডাম্বেলটি বেশ কয়েকটি অনুমোদিত সার্টিফিকেশন এবং আরও নিশ্চিত ব্যবহারের অধিকারও অর্জন করেছে।
বিভিন্ন সার্টিফিকেট
সংক্ষেপে, পেশী তৈরির সময় ডাম্বেল নির্বাচনের ক্ষেত্রে বেশ কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করা প্রয়োজন। ন্যানটং বাওপেং ফিটনেস ইকুইপমেন্ট টেকনোলজি কোং লিমিটেড পেশাদার ডাম্বেল উৎপাদনে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ একটি কোম্পানি, ফিটনেস সরঞ্জাম শিল্পে একটি নির্দিষ্ট প্রভাব এবং প্রতিযোগিতামূলকতা রয়েছে, গ্রাহকদের উচ্চমানের ফিটনেস সরঞ্জাম পণ্য এবং মানসম্পন্ন পরিষেবা প্রদানের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, ডাম্বেল কেনার জন্য এটি আপনার পছন্দ।
পোস্টের সময়: এপ্রিল-২৩-২০২৪
