ওজন নির্বাচন: পেশী তৈরির চাবিকাঠি হল পেশীগুলিতে যথেষ্ট উদ্দীপনা প্রয়োগ করা, তাই ডাম্বেলের ওজন নির্বাচন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণভাবে, ওজন আপনার জন্য যথেষ্ট হওয়া উচিত প্রতি সেটে 8-12টি পুনরাবৃত্তি, যা পেশী বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। যাইহোক, ব্যক্তির শক্তির স্তর এবং প্রশিক্ষণের অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে সঠিক ওজনও নির্ধারণ করা উচিত।
উপাদান এবং গুণমান: ডাম্বেলগুলির উপাদান এবং গুণমানও খুব গুরুত্বপূর্ণ। দীর্ঘমেয়াদী স্থিতিশীলতা এবং নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য গুণমানের ডাম্বেলগুলি সাধারণত ঢালাই লোহা বা স্টিলের মতো শক্তিশালী এবং টেকসই উপকরণ দিয়ে তৈরি হয়। এছাড়াও, ডাম্বেলগুলির পৃষ্ঠের চিকিত্সাও খুব গুরুত্বপূর্ণ, যেমন নন-স্লিপ ডিজাইন ব্যবহারের সময় দুর্ঘটনা প্রতিরোধ করতে পারে। সমস্ত ইস্পাত হ্যান্ডেল, এক বডি ছাঁচনির্মাণ, আরও শক্ত, আরও নিশ্চিত ব্যবহার সহ সিপিইউ প্লাস্টিকের ডাম্বেলের ন্যান্টং বাওপেং উত্পাদন।
নিরাপত্তা: ডাম্বেল নির্বাচন করার সময়, নিরাপত্তা একটি ফ্যাক্টর যা উপেক্ষা করা যাবে না। নিশ্চিত করুন যে ডাম্বেলের হ্যান্ডেলটি আরামদায়ক, সহজে ধরার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং ব্যবহারের সময় পিছলে যাবে না বা পড়ে যাবে না। এছাড়াও, প্রশিক্ষণের সময় ভেঙে যাওয়া বা পড়ে যাওয়ার মতো বিপজ্জনক পরিস্থিতি এড়াতে ডাম্বেলের সংযোগ অংশটি শক্তিশালী কিনা তা পরীক্ষা করুন। নান্টং বাওপেং দ্বারা উত্পাদিত সিপিইউ-কোটেড ডাম্বেল হ্যান্ডেলটি ইলেক্ট্রোপ্লেটিং প্রক্রিয়া গ্রহণ করে এবং উচ্চ-নির্ভুলতা হাঁটুতে থাকা গ্রিপটিকে আরও আরামদায়ক বোধ করে এবং অ্যান্টি-স্লিপের ভূমিকাও পালন করে। একই সময়ে, এই ডাম্বেলটি অনেকগুলি প্রামাণিক শংসাপত্রও পেয়েছে এবং আরও নিশ্চিত ব্যবহার করেছে।
বিভিন্ন সার্টিফিকেট
সংক্ষেপে, পেশী তৈরি করার সময় ডাম্বেল নির্বাচনের জন্য অনেকগুলি কারণ বিবেচনা করতে হবে। নান্টং বাওপেং ফিটনেস ইকুইপমেন্ট টেকনোলজি কোং, লিমিটেড পেশাদার ডাম্বেল উৎপাদনের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ একটি কোম্পানি, ফিটনেস সরঞ্জাম শিল্পে একটি নির্দিষ্ট প্রভাব এবং প্রতিযোগিতা রয়েছে, গ্রাহকদের উচ্চ মানের ফিটনেস সরঞ্জাম পণ্য এবং মানসম্পন্ন পরিষেবা প্রদান করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, আপনার ডাম্বেল কেনার পছন্দ।
পোস্টের সময়: এপ্রিল-২৩-২০২৪
