বারবেল প্লেট - শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য সেরা অংশীদার। শক্তি প্রশিক্ষণ ব্যবস্থায়, ওজন বহন করার জন্য বারবেল ব্যবহার করা সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতি।
এটি সবচেয়ে স্বজ্ঞাতভাবে মানুষ যে মাধ্যাকর্ষণ শক্তি বহন করে তা ব্যবহার করতে এবং শক্তিশালী করতে পারে। প্রশিক্ষণার্থীর প্রকৃত স্তর অনুসারে এবং প্রগতিশীল ওভারলোডের নীতি অনুসরণ করে, মানুষকে শক্তিশালী করার জন্য ওজন ধীরে ধীরে বাড়ানো যেতে পারে।
আপনি যদি একজন প্রশিক্ষক হন যিনি ওজন তুলতে ভালোবাসেন, তাহলে জিমে আপনি যে জিনিসটির সাথে সবচেয়ে বেশি পরিচিত তা হতে পারে আপনার পুরনো বন্ধু, বারবেল। এখানে আমি আজকের নায়ক - শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য খাঁটি স্টিলের প্লেট - এর সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার উপর আলোকপাত করতে চাই।
তাহলে, এই প্লেটগুলি এবং সাধারণ বারবেল প্লেটের মধ্যে প্রধান পার্থক্য কী?
১. চেহারা
রঙিন স্টিলের বারবেল প্লেটগুলি আরও প্রাণবন্ত এবং আকর্ষণীয় দেখায়, বিভিন্ন ওজন বিভিন্ন রঙের দ্বারা আলাদা করা হয়। এটি নান্দনিকভাবে আনন্দদায়ক এবং স্বজ্ঞাত উভয়ই।
২. গুণমান: খাঁটি ইস্পাত দিয়ে তৈরি, এই এক-পিস মোল্ডেড পিসটি ড্রপ-রেজিস্ট্যান্ট, ওয়্যার-রেজিস্ট্যান্ট, ঘন, অত্যন্ত পাতলা এবং একটি প্রিমিয়াম অনুভূতি রয়েছে। IPF মান অনুযায়ী তৈরি, এটি ফিটনেস উৎসাহীদের জন্য একটি আদর্শ পছন্দ যারা শক্তি প্রশিক্ষণ পছন্দ করেন।
3. নির্ভুলতা
গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, বছরের পর বছর ব্যবহারের পরে এবং সামান্য ক্ষয়ক্ষতির পরেও, গুণমান বজায় রাখার জন্য ওজন সূক্ষ্মভাবে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।
ওজন সমন্বয় গর্তের পিছনের অংশটি প্লেটটিতে সামান্য ক্ষয় দেখা গেলেও কাস্টম ওজন সমন্বয়ের অনুমতি দেয়। শক্তি উৎসাহীদের জন্য যারা সত্যিই প্রশিক্ষণ পছন্দ করেন, তাদের জন্য সুনির্দিষ্ট ওজন নির্ধারণ হল আপনার প্রশিক্ষণের স্তরের সবচেয়ে স্বজ্ঞাত এবং পরিমাপযোগ্য সূচক।
স্কোয়াট করতে পারে
বেঞ্চ প্রেস
ডেডলিফ্ট করতে পারে
পোস্টের সময়: আগস্ট-২৫-২০২৫
