ফিটনেস সরঞ্জামগুলিতে, কেটলবেল এবং ডাম্বেলগুলি সাধারণ বিনামূল্যে ওজন প্রশিক্ষণের সরঞ্জাম, তবে তাদের নকশা, ব্যবহারের প্রভাব এবং উপযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য রয়েছে।
ভ্যানবো জুয়ান বাণিজ্যিক সিরিজ
প্রথমত, নকশার দৃষ্টিকোণ থেকে, ডাম্বেলের হ্যান্ডেলটি সোজা, ওজন সমানভাবে বিতরণ করা হয় এবং মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি সর্বদা তালুতে থাকে, যা ব্যবহারকারীকে সহজেই নিয়ন্ত্রণ করতে এবং বিভিন্ন ধরণের সুনির্দিষ্ট শক্তি প্রশিক্ষণ সম্পাদন করতে দেয়। কেটলবেল ভিন্ন, এর হ্যান্ডেলটি বৃত্তাকার, ওজন হ্যান্ডেলের নীচে বিতরণ করা হয়, মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি হাতের বাইরে অবস্থিত, ব্যবহারের অস্থিরতা বৃদ্ধি করে, তবে প্রশিক্ষণের চ্যালেঞ্জ এবং প্রভাবকেও উন্নত করে।
BP CPU কেটলবেল
ব্যবহারের প্রভাবের ক্ষেত্রে, পেশী শক্তি এবং সহনশীলতা তৈরি করতে ডাম্বেলগুলি ধীর, নিয়ন্ত্রিত নড়াচড়ার জন্য আরও উপযুক্ত। অন্যদিকে, কেটলবেলস, ভরবেগ ব্যবহার করে প্রশিক্ষণের উপর ফোকাস করে, সহনশীলতা, শারীরিক শক্তি এবং গতিশীল আন্দোলনের উপর জোর দেয়। কেটলবেলগুলির সাথে প্রশিক্ষণের সময়, যেমন ধাক্কা, উত্তোলন, উত্তোলন, নিক্ষেপ এবং স্কোয়াট জাম্পিং, এটি শরীরের বিস্ফোরক শক্তি এবং সমন্বয় উন্নত করতে পারে।
উপরন্তু, প্রযোজ্য জনসংখ্যার মধ্যে পার্থক্য আছে। নতুনদের এবং যারা মৌলিক শক্তির ব্যায়াম করছেন তাদের জন্য, ডাম্বেলগুলি আরও উপযুক্ত পছন্দ কারণ এগুলি পরিচালনা করা সহজ এবং আঘাতের ঝুঁকি কমায়৷ এবং উচ্চতর প্রশিক্ষণের ফলাফল অর্জনের জন্য, ফিটনেস উত্সাহীদের সামগ্রিক বিস্ফোরক শক্তি এবং সমন্বয় উন্নত করার আশায়, কেটলবেল একটি বিরল ভাল সহায়ক।
BP CPU বহুপাক্ষিক ডাম্বেল
সংক্ষেপে, কেটলবেল এবং ডাম্বেলগুলির নিজস্ব সুবিধা রয়েছে এবং প্রশিক্ষণের জন্য সরঞ্জামের পছন্দ ব্যক্তির শারীরিক অবস্থা, প্রশিক্ষণের লক্ষ্য এবং পছন্দ অনুসারে নির্ধারণ করা উচিত। Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. ফিটনেস উত্সাহীদের জন্য অবাধে বাছাই করার জন্য বিভিন্ন ধরনের স্পেসিফিকেশন, বিভিন্ন ধরণের ফিটনেস পণ্য তৈরি করে, ডাম্বেল বা কেটলবেল, যতক্ষণ পর্যন্ত যুক্তিসঙ্গত ব্যবহার, ফিটনেস উত্সাহীদের জন্য উল্লেখযোগ্য ব্যায়ামের প্রভাব আনতে পারে।
পোস্টের সময়: জুলাই-১০-২০২৪
