ফিটনেস সরঞ্জামগুলিতে, কেটলবেল এবং ডাম্বেলগুলি সাধারণ বিনামূল্যে ওজন প্রশিক্ষণের সরঞ্জাম, তবে নকশা, ব্যবহারের প্রভাব এবং উপযুক্ত লোকের ক্ষেত্রে তাদের উল্লেখযোগ্য পার্থক্য রয়েছে।
ভ্যানবো জুয়ান বাণিজ্যিক সিরিজ
প্রথমত, নকশার দৃষ্টিকোণ থেকে, ডাম্বেলের হাতলটি সোজা, ওজন সমানভাবে বিতরণ করা হয় এবং মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র সর্বদা তালুতে থাকে, যা ব্যবহারকারীকে সহজেই নিয়ন্ত্রণ করতে এবং বিভিন্ন ধরণের সুনির্দিষ্ট শক্তি প্রশিক্ষণ সম্পাদন করতে দেয়। কেটলবেল ভিন্ন, এর হাতলটি বৃত্তাকার, ওজন হাতলের নীচে বিতরণ করা হয়, মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি হাতের বাইরে অবস্থিত, ব্যবহারের অস্থিরতা বৃদ্ধি করে, তবে প্রশিক্ষণের চ্যালেঞ্জ এবং প্রভাবও উন্নত করে।
বিপি সিপিইউ কেটলবেল
ব্যবহারের প্রভাবের দিক থেকে, পেশী শক্তি এবং সহনশীলতা তৈরির জন্য ধীর, নিয়ন্ত্রিত নড়াচড়ার জন্য ডাম্বেলগুলি বেশি উপযুক্ত। অন্যদিকে, কেটলবেলগুলি ভরবেগ ব্যবহার করে প্রশিক্ষণের উপর জোর দেয়, সহনশীলতা, শারীরিক শক্তি এবং গতিশীল নড়াচড়ার উপর জোর দেয়। কেটলবেল দিয়ে প্রশিক্ষণ দেওয়ার সময়, যেমন ঠেলাঠেলি, উত্তোলন, উত্তোলন, নিক্ষেপ এবং স্কোয়াট জাম্পিং, এটি শরীরের বিস্ফোরক শক্তি এবং সমন্বয় উন্নত করতে পারে।
এছাড়াও, প্রযোজ্য জনসংখ্যার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। নতুনদের জন্য এবং যারা মৌলিক শক্তি অনুশীলন করছেন তাদের জন্য, ডাম্বেলগুলি আরও উপযুক্ত পছন্দ কারণ এগুলি পরিচালনা করা সহজ এবং আঘাতের ঝুঁকি কমায়। এবং উচ্চতর প্রশিক্ষণের ফলাফল অর্জনের জন্য, ফিটনেস উত্সাহীদের সামগ্রিক বিস্ফোরক শক্তি এবং সমন্বয় উন্নত করার আশায়, কেটলবেল একটি বিরল ভাল সহায়ক।
বিপি সিপিইউ বহুমুখী ডাম্বেল
সংক্ষেপে বলতে গেলে, কেটলবেল এবং ডাম্বেলের নিজস্ব সুবিধা রয়েছে এবং প্রশিক্ষণের জন্য সরঞ্জামের পছন্দ ব্যক্তির শারীরিক অবস্থা, প্রশিক্ষণের লক্ষ্য এবং পছন্দ অনুসারে নির্ধারণ করা উচিত। ন্যানটং বাওপেং ফিটনেস ইকুইপমেন্ট কোং লিমিটেড ফিটনেস উত্সাহীদের জন্য বিভিন্ন ধরণের স্পেসিফিকেশন, বিভিন্ন ধরণের ফিটনেস পণ্য তৈরি করে যা তারা স্বাধীনভাবে বেছে নিতে পারে, ডাম্বেল হোক বা কেটলবেল, যতক্ষণ যুক্তিসঙ্গত ব্যবহার করা হয়, ফিটনেস উত্সাহীদের জন্য উল্লেখযোগ্য ব্যায়ামের প্রভাব আনতে পারে।
পোস্টের সময়: জুলাই-১০-২০২৪
