ওজন নির্বাচন: ডাম্বেলগুলির ওজন নির্বাচন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং ব্যক্তির শারীরিক শক্তি, অনুশীলনের উদ্দেশ্য এবং শারীরিক অবস্থা অনুযায়ী নির্ধারণ করা উচিত। যে মহিলারা সবেমাত্র ডাম্বেলগুলির সাথে যোগাযোগ করতে শুরু করেছেন তাদের জন্য হালকা ওজন বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ডিআইপি প্লাস্টিকের মহিলা ছোট ডাম্বেল ন্যান্টং বাওপেং উত্পাদন 1 কেজি একটি ছোট ওজন চয়ন করতে পারে, যা নতুনদের জন্য খুব উপযুক্ত।
সলিড কাস্ট লোহা
উপাদান বিবেচনা: ডাম্বেলগুলির উপাদানগুলিও বেছে নেওয়ার সময় বিবেচনা করার একটি কারণ। সাধারণ ডাম্বেল উপকরণগুলির মধ্যে আঠালো লেপ, ইলেক্ট্রোপ্লেটিং, বেকিং পেইন্ট, ডিপ প্লাস্টিক এবং স্পঞ্জ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। প্লাস্টিকের ডাম্বেলগুলি সস্তা তবে বড় এবং ভাঙ্গা সহজ; ইলেক্ট্রোপ্লেটেড ডাম্বেল জারণ মরিচা প্রতিরোধী তবে প্লেটিং স্তরটি পড়ে যেতে পারে। পেইন্ট ডাম্বেলের টেক্সচার রয়েছে এবং স্থায়িত্ব আরও ভাল তবে দাম বেশি; প্লাস্টিকের ডাম্বেল ভাল, টেকসই এবং সমৃদ্ধ রঙ অনুভব করে, বেশিরভাগ মহিলারা ব্যবহার করেন; স্পঞ্জ ডাম্বেলগুলি নিরাপদ তবে হালকা ওজনের। স্বতন্ত্র চাহিদা এবং বাজেট অনুসারে, আপনি সঠিক উপাদান চয়ন করতে পারেন। ন্যান্টং বাওপেং দ্বারা উত্পাদিত গর্ভবতী মহিলাদের ছোট ডাম্বেলগুলি ভিতরে শক্ত cast ালাই লোহা দিয়ে তৈরি এবং বাইরে আঠালো নকশার সাথে লেপযুক্ত, যা রঙে সমৃদ্ধ এবং ওজন নিশ্চিত করার সময় ডাম্বেলগুলি আরও ছোট এবং মহিলাদের জন্য আরও সুবিধাজনক করে তোলে।
মাল্টি-কালার বিকল্প
ব্র্যান্ড এবং গুণমান: মহিলাদের ডাম্বেলগুলির সুপরিচিত ব্র্যান্ডগুলি বেছে নেওয়া গুণমান এবং সুরক্ষা নিশ্চিত করতে পারে। বাওপেংয়ের মতো দুর্দান্ত ব্র্যান্ডগুলি, এর পণ্যগুলি কঠোর মানের পরীক্ষার মধ্য দিয়ে গেছে এবং বেছে নেওয়ার জন্য বিভিন্ন ধরণের স্টাইল এবং ওজন রয়েছে এবং বিক্রয়-পরবর্তী পরিষেবা আরও ঘনিষ্ঠ।
হাড় ছাঁচনির্মাণ
ফাংশন এবং প্রয়োজনীয়তা: ডাম্বেলগুলি বেছে নেওয়ার সময় আপনার ব্যক্তিগত ব্যায়ামের প্রয়োজনীয়তা এবং লক্ষ্যগুলি অনুসারে আপনারও চয়ন করা উচিত। যদি মূল উদ্দেশ্যটি আকার এবং শক্তি প্রশিক্ষণ দেওয়া হয় তবে আপনি স্থির ওজন ডাম্বেলগুলি চয়ন করতে পারেন; আপনার যদি বিভিন্ন অনুশীলনের পর্যায়গুলির জন্য ওজন সামঞ্জস্য করতে হয় তবে আপনি সামঞ্জস্যযোগ্য ওজন ডাম্বেলগুলি চয়ন করতে পারেন।
ন্যান্টং বাওপেং ফিটনেস সরঞ্জাম কোং, লিমিটেড
অবশেষে, অনুশীলনের জন্য ডাম্বেলগুলি ব্যবহার করার সময়, আঘাত এড়াতে সঠিক ভঙ্গি এবং চলাচলে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না।
পোস্ট সময়: এপ্রিল -24-2024
