ওজন নির্বাচন: ডাম্বেলের ওজন নির্বাচন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং ব্যক্তির শারীরিক শক্তি, ব্যায়ামের উদ্দেশ্য এবং শারীরিক অবস্থার উপর ভিত্তি করে নির্ধারণ করা উচিত। যে মহিলারা সবেমাত্র ডাম্বেলের সাথে যোগাযোগ করতে শুরু করেছেন তাদের জন্য হালকা ওজন বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ডিপ প্লাস্টিকের মহিলা ছোট ডাম্বেলের Nantong Baopeng উত্পাদন নতুনদের জন্য খুব উপযুক্ত 1 কেজি একটি ছোট ওজন চয়ন করতে পারেন।
কঠিন ঢালাই লোহা
উপাদান বিবেচনা: ডাম্বেলের উপাদান নির্বাচন করার সময় বিবেচনা করাও একটি ফ্যাক্টর। সাধারণ ডাম্বেল সামগ্রীর মধ্যে রয়েছে আঠালো আবরণ, ইলেক্ট্রোপ্লেটিং, বেকিং পেইন্ট, ডিপ প্লাস্টিক এবং স্পঞ্জ। প্লাস্টিক ডাম্বেল সস্তা কিন্তু বড় এবং ভাঙ্গা সহজ; ইলেক্ট্রোপ্লেটেড ডাম্বেল জারণ মরিচা প্রতিরোধী কিন্তু কলাই স্তর পড়ে যেতে পারে। পেইন্ট ডাম্বেল টেক্সচার আছে এবং স্থায়িত্ব ভাল কিন্তু দাম বেশী; প্লাস্টিকের ডাম্বেল ভাল, টেকসই এবং সমৃদ্ধ রঙ, বেশিরভাগ মহিলাদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়; স্পঞ্জ ডাম্বেল নিরাপদ কিন্তু হালকা। স্বতন্ত্র চাহিদা এবং বাজেট অনুযায়ী, আপনি সঠিক উপাদান নির্বাচন করতে পারেন। Nantong Baopeng দ্বারা উত্পাদিত গর্ভবতী মহিলাদের ছোট ডাম্বেলগুলি ভিতরে শক্ত ঢালাই লোহা দিয়ে তৈরি এবং বাইরে আঠালো নকশা দিয়ে প্রলেপ দেওয়া হয়, যা রঙে সমৃদ্ধ এবং ওজন নিশ্চিত করার সময় মহিলাদের জন্য ডাম্বেলগুলিকে আরও ছোট এবং আরও সুবিধাজনক করে তোলে৷
বহু রঙের বিকল্প
ব্র্যান্ড এবং গুণমান: মহিলাদের ডাম্বেলগুলির সুপরিচিত ব্র্যান্ডগুলি চয়ন করলে গুণমান এবং সুরক্ষা নিশ্চিত করা যায়। বাওপেং-এর মতো চমৎকার ব্র্যান্ডগুলি, এর পণ্যগুলি কঠোর মানের পরীক্ষার মধ্য দিয়ে গেছে, এবং বেছে নেওয়ার জন্য বিভিন্ন ধরণের শৈলী এবং ওজন রয়েছে এবং বিক্রয়োত্তর পরিষেবা আরও ঘনিষ্ঠ।
হাড় ছাঁচনির্মাণ
ফাংশন এবং প্রয়োজন: ডাম্বেল বাছাই করার সময়, আপনার ব্যক্তিগত ব্যায়ামের চাহিদা এবং লক্ষ্য অনুযায়ীও বেছে নেওয়া উচিত। যদি প্রধান উদ্দেশ্য আকৃতি এবং শক্তি প্রশিক্ষণ হয়, আপনি নির্দিষ্ট ওজন dumbbells চয়ন করতে পারেন; আপনি যদি বিভিন্ন ব্যায়ামের পর্যায় অনুসারে ওজন সামঞ্জস্য করতে চান তবে আপনি সামঞ্জস্যযোগ্য ওজন ডাম্বেল চয়ন করতে পারেন।
Nantong Baopeng ফিটনেস সরঞ্জাম কোং, LTD
অবশেষে, ব্যায়ামের জন্য ডাম্বেল ব্যবহার করার সময়, আঘাত এড়াতে সঠিক ভঙ্গি এবং আন্দোলনের দিকে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না।
পোস্টের সময়: এপ্রিল-২৪-২০২৪
